Nachrichten 2023
04.03.2023
29. Lahntallauf Marburg
Das Frühjahrshighlight fand für Jürgen Metternich in Marburg statt: beim traditionsreichen Lahntallauf waren fünf Runden zu je 10km zu bewältigen. Nicht hundertprozentig zufrieden kam Jürgen nach knapp 4:53 ins Ziel, als einziger Teilnehmer in der M65 gewann er damit natürlich auch die Altersklasse. Aber als ob ein 50km-Ultra noch nicht genug wäre… Jürgen schreibt:
„Nachdem ich am letzten Samstag die 50 Kilometer beim Lahntallauf gelaufen bin, habe ich mich zu Fuß am Sonntag von Marburg nach Köln auf den Weg gemacht und bin den Jakobsweg gegangen. Gestern bin ich nach 165km gut wieder zu Hause angekommen. Ich weiß nicht, was anstrengender war. Die 50 Kilometer auf den letzten 20 Kilometern waren schwer, aber der Jakobsweg über die Höhenwege bis zu 450m hoch bei Schnee und Regen haben auch an meinen Kräften gezehrt. Aber ich bin froh beides gut bewältigt zu haben. Nach der guten Zeit in Bertlich war ich euphorisch und habe nochmal hart trainiert. Aber vielleicht wäre es besser gewesen, sich mehr Ruhepausen zu gönnen. Letztlich bin ich in Marburg noch unter fünf Stunden geblieben und die 4:52:59 sind alterskorrigiert eine 3:39:28. Und vor allem habe ich mal wieder einen Ultra gefinisht. Der letzte ist schon lange her.“
Glückwunsch - die Zahlen:
| 50km | Jürgen Metternich | 4:59:52 | 18./49 ges. | 1./1 M65 |
Hier geht's zur den Ergebnislisten. Den 50km-Lauf gewannen Daniel Greiner (SV Sömmerda) in 3:19:02 und Lokalmatadorin Doro Rogosch (SF Blau-Gelb Marburg) in 3:59:18.
12.02.2023
116. Bertlicher Straßenläufe
Ein Lauf, bei dem für Jürgen Metternich alles gepaßt hat: optimale Temperaturen bei Windstille boten den Startern beim 30km-Lauf rund um Bertlich beste Voraussetzungen. Dazu kam eine Gruppe, die in gleichmäßigem Tempo durchlief und Jürgens einziger Konkurrent in der M65, der bis etwa km22 dranblieb und Jürgen motivierte nicht nachzulassen - mit Erfolg, Jürgen gewann letztlich die Altersklasse und konnte seinen neunten Siegerpokal mit nach Hause nehmen. Jetzt heißt es erholen und danach auf nach Marburg zu 50km-Ultralauf! Glückwunsch - die Zahlen:
| 30km | Jürgen Metternich | 2:27:03 | 13./33 ges. | 1./2 M65 |
Hier geht's zur den Ergebnislisten. Sieger über die 30km wurden Murat Celik (Ayyo Team Essen) in 1:54:47 und Michaela Tarrach (LTH Essen) in 2:39:59.
21.01.2023
31. Waldlauf auf den Hinsbecker Höhen
Zum Jahresauftakt ging Jürgen Metternich beim Waldlauf auf den Hinsbecker Höhen über die 10km an den Start. Wie Jürgen berichtete, wird es in seinem letzten Jahr in der M65 nun schwerer vorne mitzulaufen. Aber mit einer 48:17 reichte es auf einer anspruchsvollen Strecke mit einigen Steigungen und bei recht lausigen zwei Grad plus noch für den zweiten Platz in seiner Altersklasse. Jetzt möchte Jürgen erst mal das Ausdauertraining forcieren, um in Bertlich über die 30km nochmal eine guten Zeit zu laufen und anschließend im März die 50km in Marburg in Angriff zu nehmen.
Glückwunsch - die Zahlen:
| 10km | Jürgen Metternich | 48:17 | 27./75 ges. | 2./4 M65 |
Hier geht's zur den Ergebnislisten. Den Zehner gewannen Darius Spychala (LG Ultralauf) in 36:43 und Rebecca Bein (ohne Verein) in 42:38.
Veranstaltungen am Niederrhein und/oder mit der LLG am Start: