Nachrichten 2025

12.10.2025

2. Herbstlauf Niederrhein

Es ist vollbracht - Jürgen Metternich absolvierte heute in Kerken den 500. Wettkampf seiner Laufkarriere! Er schreibt:

„Die 500 sind geschafft - noch vor dem Vereinsjubiläum am 22. November! Heute war ich beim Herbstlauf Niederrhein in Kerken. Es war eine tolle Veranstaltung, organisiert von bunert Events, Westenergie und dem TSV Nieukerk. Es gab vor dem Lauf eine Ehrung extra für mich zum 500. Lauf - da kam schon ein bisschen Wehmut auf!
Der Lauf selbst lief für mich super: nochmal eine 48:40 Minuten wie im Frühjahr in Bonn. Und auch wieder Erster in der AK 70!“

Einen besonders dicken Glück­wunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Über die 10km hatten Pierre Grandin (Athlé 78) in 31:54 und Sabine Casimir (TV Aldekerk) mit 47:03 die Nase vorn.

20.09.2025

32. Citylauf Kleve

Auf dem Weg zu seinem 500. Wettkampf unternahm Jürgen Metternich den vorletzten Schritt und ging beim Citylauf in Kleve über die 10km an den Start; er schreibt:

„Ich war gestern beim City-Lauf in Kleve, der ja jetzt im Forstgarten stattfindet und eigentlich kein City-Lauf mehr ist. Mit 70 Läuferinnen und Läufern über 10km war der Lauf dünn besetzt. Zu meiner Freude waren zwei ehemalige LLGler dabei: Maria Scherf und nach langer Wettkampfabstinenz auch Wolfgang Fischöder. Eigentlich ist die Strecke sehr schön - fünf Runden durch den Forstgarten. Mit der Streckenabmessung nimmt es Gerd Mölders nicht so genau, wie schon in den 90iger Jahren. Der Lauf hätte mehr Starter verdient. Es war mein 499. Wettkampf in 50 Wettkampfjahren. Jetzt noch einer und dann kann ich die 500 feiern. Mit 52:54 war ich wieder mal über 50 Minuten; aber daran habe ich mich jetzt schon gewöhnt. Aber immer noch auf dem Treppchen: zweiter in der M70!“

Glück­wunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Den 10er gewannen Paul und Clara van Lück (beide TSV Weeze) in 35:17 bzw. 46:15.

07.09.2025

19. Stadtlauf Wachtendonk

Der Stadtlauf Wachtendonk fand in diesem Jahr zum letzten Mal statt, die ausrichtenden Niersrunners Wachtendonk haben leider nicht mehr die personellen Kapazitäten, um den Lauf weiterhin zu organisieren. Grund genug für Jürgen Metternich, noch einmal dort an den Start über die 10km zu gehen. Jürgen schreibt:

„Gestern bin ich nach neuneinhalb Stunden Autofahrt aus dem Urlaub zurück­ge­kommen. Heute Morgen fühlte ich mich ausgeruht und fit für einen 10km-Wettkampf, also habe ich mich direkt nachgemeldet, ohne das Wetter im Auge zu haben. Es war nämlich beim Start sehr warm und windig; so bin ich nach den ersten fünf Kilometern eingebrochen und habe auf den zweiten fünf Kilometern über zwei Minuten mehr gebraucht. Deshalb reichte es nur für eine 52:13, aber dennoch für den ersten Platz in der M70. Also werde ich den Lauf schnell abhaken und nächstes Mal versuchen wieder unter 50 Minuten zu bleiben.“

Glück­wunsch trotzdem - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Beim 10er hatten Kevin Schauwaers mit 35:50 und Luisa Maria Waerdt (beide ohne Verein) mit 43:00 die Nase vorn.

24.08.2025

2. Citylauf Eschweiler mit LVN-Nordrheinmeisterschaften

Die LLG Kevelaer hat auch 2025 überraschenderweise wieder einen Nordrheinmeister! Jürgen Metternich holte den Titel über die 10km im Rahmen des Citylaufs in Eschweiler, er schreibt:

„Beim City-Lauf gestern in Eschweiler konnte ich in meiner 115. Teilnahme an einer Meisterschaft in 50 Wettkampfjahren trotz meiner Verletzung in den letzten Monaten meinen Titel vom vorigen Jahr verteidigen. Meinem Mitkonkurrenten Alfred Mamok, der noch drei Wochen vorher in Dürwiss ca. 1:30min vor mir war, habe ich gestern sogar noch 14 Sekunden abgenommen. Am Tag zuvor habe ich schon gemerkt, dass beim Kampf um die Meisterschaft für mich noch nicht alles verloren ist. Auch am Sonntag fühlte ich mich gut. Die Temperaturen waren beim Start um 13:00 Uhr nicht allzu warm und so habe ich mir gedacht, dass in der Flucht die beste Verteidigung liegt. Ich bin, eigentlich wie immer, sehr schnell losgelaufen und merkte, dass ich gut ins Rennen gekommen war. Mir gelang es den Tempoabfall in Grenzen zu halten. Es waren fünf Runden zu laufen und von Runde zu Runde erwartete ich meinen Mitkonkurrenten. Ich sagte mir: „Nur nicht umschauen, nur nach vorne blicken und das gute Tempo halten“. In der letzten Kurve vor dem Ziel; es waren noch ca. 500 Meter, schaute ich mich dann doch um und sah das rote Trikot meines Konkurrenten. Eigentlich weit genug weg. Aber ich spurtete trotzdem noch so gut es ging; man weiß ja nie. Und tatsächlich hat es gereicht. Mit 48:46 war ich dann nochmal 38 Sekunden schneller als drei Wochen zuvor.
Jetzt mache ich erstmal Urlaub, bevor ich dann meine letzten drei Wettkämpfe angreife - bis zu meinem Ziel die 500 Wettkämpfe in 50 Wettkampfjahren zu schaffen.“

Glück­wunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Die Titel holten sich Ayoub Chalguoum (ASV Köln) in 31:12 und Laura Laermann (LG Aachen) in 36:45.

02.08.2025

10km von Dürwiß 2025

Die aufsteigende Form veranlaßte Jürgen Metternich nach dem Rheinuferlauf nur eine Woche später den nächsten 10er anzugehen, und zwar im rheinländischen Dürwiß. Jürgen schreibt:

„Gestern waren „Die 10km von Dürwiß“; ein Traditionslauf, der dieses Jahr zum 40. Mal ausgetragen wurde. Durch Zufall habe ich diese schöne Verstaltung entdeckt. Dürwiß ist ein kleiner Ort vor Eschweiler. Wie in vielen kleineren Orten funktioniert in Dürwiß das Zusammenleben besser als in den Großstädten. Der ganze Ort ist auf den Beinen und die Begeisterung für den Lauf ist dort wie sonst kaum zu erleben. Es wird ein Rundkurs von zwei Kilometern gelaufen und an der Strecke stehen die Bewohner mit Musik und Wasserständen und feuern jeden Läufer an; auch noch die im hinteren Teil des Feldes. Es ist Volksfeststimmung und auf den letzten Metern vor dem Ziel stehen die Zuschauer dicht gedrängt, so dass man ein bisschen das Gefühl von „Tour de France“ hat. Diese Stimmung hat auch mich mitgerissen und so habe ich schon am Start – trotz meiner linken Achillessehne, die noch etwas Probleme macht – eine Zeit von unter 50 Minuten anzupeilen. Durch den kleinen Rundkurs mit einigen Kurven hatte ich etwas Sorge, ob alles gut gehen würde. Aber schon nach den ersten Kilometern merke ich zwar meine Achillessehne, konnte aber ein Kilometer-Schnitt von unter fünf Minuten gut laufen. In der zweiten Hälfte wurde es dann doch anstrengend, aber bei Kilometer 9 hörte ich hinter mir einen schwer atmenden Läufer, der dann zu mir auflief und den ich in der M70 vermutete. Aber lief in der M80! Gemeinsam liefen wir den letzten Kilometer immer schneller werdend ins Ziel und waren beide glücklich über unsere Zeit von 49:24. Wieder mal eine vier vorne bei einem 10er und zweiter in der M70. Ich war überglücklich, dass ich langsam wieder an alte Zeiten herankomme und es aufwärts geht. Während der gesamten Veranstaltung gab es keinen Regen, obwohl es tagsüber manchmal viel Regen gab. Erst nach der Siegerehrung um 22 Uhr setzte Regen ein, aber da war ich schon wieder auf der Rückfahrt.
Jetzt will ich am 24.8. nochmal an den LVN-Nordrheinmeisterschaften über 10km in Eschweiler teilnehmen. Das wäre dann meine 115. Meisterschaft von Deutschen Meisterschaften bis zu Kreismeisterschaften in 50 Wettkampfjahren.
Ich hoffe, dass ich es im Training nicht übertreibe und verletzungsfrei bleibe.“

Glück­wunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Tagessieger wurden Timo Küpper (LC Euskirchen) in 32:25 und Anna Gerhard (DLC Aachen) in 37:03.

26.07.2025

30. Rheinuferlauf Duisburg-Homberg

Das Sommerwetter machte eine Pause, eine gute Gelegenheit also für Jürgen Metternich, bei den 10km in Duisburg-Homberg seine aktuelle Form zu testen. Nachdem es in Rees vor vier Wochen noch nicht so gut lief, war Jürgen heute deutlich zufriedener; er schreibt:

„Die Achillessehnenprobleme sind fast verschwunden. Aber ich muss noch vorsichtig sein. Beim 30. Rheinuferlauf konnte ich erstmals wieder schmerzfrei laufen und habe das natürlich auch genutzt, mich wieder an alte Zeiten heranzuwagen. Bis 6 Kilometer hatte ich noch einen 5er-Schnitt; dann fehlte die Ausdauer, da ich in den letzten Monaten kaum richtig trainieren konnte. Mit 51:33 und dem zweiten Platz in der M70 bin ich hoch zufrieden.“

Glück­wunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Sieger über die 10km wurden Jan Neuens in 34:55 und Katharina Wehr in 37:20 (beide ASV Duisburg).

27.06.2025

5. Sommerabendlauf Weeze

Bei angenehmen Temperaturen ging Artur Zymelka im Rahmen des Sommer­abend­laufs in Weeze an den Start über die 5km. Mit einer Zeit von 21:21 konnte er gleich den ersten Platz in seiner neuen Altersklasse M50 holen - Glück­wunsch! Die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Den 5km-Lauf gewannen Hannes Rolf (TV Goch) in 16:40 und seine Vereinskollegin Leonie-Sophie Seltmann in glatten 20:00.

22.06.2025

22. Volkslauf Haldern

Bei hochsommerlichem Wetter ging Jürgen Metternich in Haldern an den Start über die 10 Kilometer. Jürgen schreibt:

„Leider sind meine Achillessehnen-Probleme noch nicht auskuriert. Das hat mich aber nicht davon abgehalten, heute beim 10km-Lauf in Rees-Haldern zu starten. Ob ich nun trainiere oder einen Wettkampf laufe, ist derzeit egal. Beides geht nur sehr langsam und mit Schmerzen. In Haldern war es schon um 10 Uhr beim Start sehr warm. Und die Strecke hat kaum Schatten und geht viel über unbefestigte Sandwege. Ich war froh, dass ich nach 56:33 im Ziel war und keine Mitkonkurrenten in der Altersklasse hatte.
Ich hoffe, dass ich die Probleme bald in den Griff bekomme und mir das Laufen wieder Spaß macht.“

Trotzdem Glück­wunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Den 10km-Lauf gewannen Sven Koster (Rees) in 35:49 und Melanie Rensmann (Coesfeld) in 47:13.

19.06.2025

51. Volkslauf Moers-Schwafheim

Nach der Wandertour durch die Schweiz entlang des Jakobswegs ging Jürgen Metternich in Moers-Schwafheim an den Start des Fronleichnamsklassikers über die 10km. Eine Zeit von 53:44 läuft Jürgen normalerweise im Marathontraining, aber in den Bergen hatte er sich eine Achillessehnenentzündung zugezogen, die gerade erst auskuriert war - da kann man es schon mal etwas langsamer angehen lassen; immerhin reichte die Zeit trotzdem für den Altersklassensieg in der M70. Glückwunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Sieger über die 10km wurden Fritz Hamacher (Moerser TV Triathlon) in 35:56 und Kristin Hasel (Laufsport Bunert Duisburg-Moers) in 40:44.

28.05.2025

38. Brunnenlauf Sonsbeck

Beim Sonsbecker Klassiker gingen in diesem Jahr Karl-Heinz Scholten über 5km und Artur Zymelka über 10km an den Start. Bei angenehmen äußeren Bedingungen konnten beide mit ihren Zeiten zufrieden sein: Artur holte in seinem ersten Lauf in der M50 den fünften Platz, Karl-Heinz blieb locker unter der 30-Minuten-Marke. Glückwunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Den 5er gewannen Marcel Hausburg (LT Stoppenberg) in 15:43 und Carolin Joeken (LV Marathon Kleve) in 17:09, beide Zeiten bedeuteten neuen Streckenrekord; beim 10er siegten die Eheleute Hendrik und Esther Pfeiffer (Düsseldorf Athletics) in 29:36 bzw. 33:39 (dies ebenfalls Streckenrekord).

06.04.2025

22. Bonn-Marathon

Das Frühjahrs-Highlight fand für Jürgen Metternich beim Bonn-Marathon statt. Aufgrund der guten Vorbereitung lief Jürgen wieder einmal eine tolle Zeit und holte sich den Altersklassensieg in der M70. Er schreibt:

„Mein 50. Marathon in meinem 50. Wettkampfjahr ist Geschichte. Ein war ein tolles Erlebnis, vor allem weil meine ganze Familie - Adelheid, meine Kinder und Enkelkinder - mit dabei waren. Es war wie in den Anfängen meiner Marathon-Geschichte, als wir von den Familienmitgliedern begleitet und betreut wurden. Hinzu kam, dass zwei meiner Enkelkinder in der Schulstaffel mitliefen. Beide waren als Startläufer eingeteilt und sind zusammen mit mir gestartet. Das war ein besonderes Erlebnis für mich.
Ich bin froh, den Marathon gefinisht zu haben. Im Vorfeld war ich unsicher, da mir die Schnelligkeit dieses Jahr fehlte und ich nicht genau meine Ausdauer einschätzen konnte. Bei der tollen Stimmung und dem herrlichen Wetter bin ich natürlich wieder mal zu schnell angegangen. Unterschätzt habe ich einige Passagen mit Gegenwind gerade zum Ende hin. Das hat dann Kraft und Zeit gekostet. Aber letztlich bin ich mit der Zeit und der Platzierung sehr zufrieden.“

Glückwunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Sieger beim Marathon wurden Hagen Bierlich (Kölner Laufteam) in 2:29:34 und Maike Drieb-Schön (LAZ Rhein-Sieg) in 2:54:11.

28.03.2025

12. Beueler 10er

Für einen letzten Formtest vor dem Bonn-Marathon ging Jürgen Metternich mit seiner Familie beim Beueler 10er an den Start. Jürgen schreibt:

„Wenn die Kirschbäume in der Bonner Altstadt anfangen zu blühen, ist der Postmarathon auch nicht mehr weit. Traditionell ist eine Woche vorher der Beueler10er. Gestern war es meine fünfte Teilnahme bei diesem Lauf. Also zuzusagen ein Jubiläumslauf. Aber Laufen in Bonn ist für mich auch immer wieder ein Anlass mit den Kindern und Enkelkindern an den Start zu gehen. Und vor dem Postmarathon war es auch eine gute Gelegenheit meine Form zu testen. Die 48:48 haben mir jedoch gezeigt, dass meine Schnelligkeit dieses Jahr wohl nicht die Beste ist. Also werde ich beim Marathon wohl langsam angehen und auf meine Ausdauer vertrauen müssen. Der erste Platz in der Altersklasse ist für mich immer ein Zeichen, dass es den Anderen auch nicht besser geht und es sich lohnt weiterhin zu trainieren.“

Glückwunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Den 10er gewannen Nick Emde (Absolute Run Laufladen Bonn) in 31:22 und Joanna Tallmann (Selbstläufer Altenahr) in 37:39.

09.03.2025

18. Donatus-Lauf Erftstadt

Zur Vorbereitung auf größere Aufgaben ging Jürgen Metternich im rheinischen Erftstadt auf die Halbmaratonstrecke. Jürgen schreibt:

„Ich bin gerade aus Erftstadt-Liblar zurück und war dort beim 18. GVG-Donatuslauf. Das sonnige Wetter ist zwar schön, aber wenn man dann einen Halbmarathon läuft, ist es nach dem Winter doch sehr anstrengend. Die Strecke musste auch noch um 430m verlängert werden, da ein Streckenabschnitt nicht zu belaufen war. Und dann kamen noch einige Höhenmeter hinzu. Es war aber eine wunderschöne Laufstrecke: zwei Runden durch das Naturschutzgebiet „Ville“. Ich konnte meinen 5er-Schnitt bis ins Ziel halten, wenn man mal zusätzliche 2:12min für die 430m abzieht. Damit bin ich sehr zufrieden. Erster Platz in der M70 und 39. Gesamt ist auch gut. Der Bonn-Marathon am 6. April kann also kommen!“

Glückwunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Sieger beim Halbmarathon wurden Guish Mogos Berhane (Laufsport Bunert Krefeld) in 1:18:18 und Johanna Schramm (Erdinger Active Team) in 1:41:05.

25.02.2025

LLG-Jahreshauptversammlung

Zur diesjährigen Jahreshauptversammlung hatte der Vorstand ins Brauhaus „Kävelse Lüj“ eingeladen. Neuwahlen standen in diesem Jahr nicht auf der Tagesordnung, so daß nach Erledigung der Formalitäten das wichtigste Thema, das 30jährige Vereinsjubiläum im Jahr 2025 besprochen werden konnte. Die Gründungsmitglieder Jürgen Metternich und Karl-Heinz Scholten hatten sich dazu schon einige Gedanken gemacht, mehr Informationen hierzu in Kürze!

Nach Ende der Versammlung ließen die Mitglieder den Abend noch in gemütlicher Atmosphäre ausklingen.

25.01.2025

10. Crosslauf Weeze

Der Winter war „damals“ ja traditionell die Zeit der Crossläufe; heutzutage ist das Angebot nicht mehr so groß, daher nutzten Jürgen Metternich und Karl-Heinz Scholten die Gelegenheit, beim Weezer Crosslauf mal abseits befestigter Wege unterwegs zu sein. Jürgen schreibt:

„Zum Glück war es nach dem Regen am Morgen während des Laufes trocken. Zeitweise kam sogar die Sonne raus. Die Strecke, drei Runden um das August-Janssen-Stadion, war aufgeweicht und sehr schwer zu laufen. In den engen Kurven rutschte man ohne Spikes richtig weg. Da über 100 Läufer und Läuferinnen gemeldet hatten, wurde erstmal eine Stadionrunde gelaufen, damit das Feld sich auseinanderziehen und im Wald überhaupt überholt werden konnte. Somit waren es anstatt der ausgeschriebenen 4950 Meter 400 Meter mehr. Eigentlich unwesentlich, aber nach der Stadionrunde war man schon sehr verdreckt.
Letztlich sind Karl-Heinz und ich gut durchgekommen. Wir konnten in der M70 den ersten und dritten Platz belegen, und auch in der Regionswertung waren wir damit auf dem Treppchen. Ein schöner Erfolg für die LLG!“

Glückwunsch - die Zahlen:

In der gleichzeitig gewerteten Regio-Meisterschaft ergibt sich folgendes Bild:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Sieger des Tages in beiden Wertungen wurden Luca Fröhling (LV Marathon Kleve) in 18:17 und Katharina Wehr (ASV Duisburg) in 20:14.

05.01.2025

3. Hülskens-Marathon Wesel

Zum Jahresauftakt ließ es Jürgen Metternich in diesem Jahr bei einem „Halben“ bewenden, nachdem er im letzten Jahr noch den ganzen Marathon in Wesel gelaufen war; begleitet wurde er von Karl-Heinz Scholten, der wie im Vorjahr die 21,097 Kilometer bewältigen wollte. Eine gute Entscheidung, nicht auf die volle Distanz zu gehen - Jürgen schreibt:

„Es war unangenehm kalt und hinzu kam noch Schneeregen. Eigentlich kein Wetter für einen Wettkampf. Aber wir waren angemeldet, haben die Herausforderung angenommen und sind beide gut ins Ziel gekommen. Die Zeiten sind bei diesen Verhältnissen zweitrangig. Aber mit 2:17:43 für Karl-Heinz - Zweiter in der M70 - und 1:51:45 und Platz eins in der M70 waren wir mehr als zufrieden. Hauptsache angekommen!“

Glückwunsch - die Zahlen:

Hier geht's zur den Ergebnislisten. Den Halbmarathon gewannen Vorjahressieger Luca Fröhling (LV Marathon Kleve) in 1:12:53 und Yvonne van Vlerken (Vonsy's Tri Family) in 1:20:08; beim Marathon siegten Marvin Hillgruber (TuS Oedt) in 2:44:13 und Carina Hubbert (TuS Xanten) in 2:58:47; es kamen 102 Marathonis ins Ziel.